焦虑症的传统治疗法有哪些?

焦虑症的传统治疗法有哪些?焦虑症的传统治疗法有哪些?

传统的焦虑症治疗方法有哪些?专家说要想知道怎么治疗焦虑症，首先要了解什么是焦虑症?焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。某中医专家为大家做的详细介绍的排除焦虑症的一些治疗方法，希望对您能有所帮助。

1、药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。

2、精神分析治疗法：就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。它是焦虑症如何治疗的常用方法。

3、认知行为治疗法：根据患者的具体症状的不同，有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，专家通过运用“情境分析”-- 一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后专家运用技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么专家就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习各种技巧(比如社交技巧)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

中医心理学疗法消除考试焦虑症 考试焦虑症是目前初、高中学生和大学生存在的极为普遍的心理问题。云南中医学院应用张仲景的甘麦大枣汤为主配合道家认知疗法治疗考试焦虑症，疗效满意，考试焦虑症是指考试前的一至两个月，甚至重大考试一年之前，考生出现心理层面的，如紧张、担心、恐惧;行为层面的，如坐立不安、怕光怕声、考试时思维混乱、手抖出汗;躯体层面的，如失眠、多梦、心悸等症状。

研究人员将139例患者随机分为两组，治疗组68例采用甘麦大枣汤(甘草15克，小麦20克，大枣10克)，配合道家认知疗法治疗。道家认知疗法基本步骤为：利而不害，为而不争;少私寡欲，知足知止;知和处下，以柔克刚;清静无为，顺其自然。采用集体治疗的方式，每次8人，时间50分钟，每周3次，1个月为1个疗程。对照组71例服用舒乐安定配合贝克(A.T.Beck)认知转变法治疗，比较两组临床疗效。

结果表明，治疗组临床治愈46例，显效12例，有效4例，无效6例，总有效率为91.18%，临床治愈率为67.65%。对照组临床治愈6例，显效4例，有效4例，无效57例，总有效率为19.71%，临床治愈率为8.45%。两组总有效率和临床治愈率比较，治疗组明显优于对照组，差异有非常显著性意义。说明甘麦大枣汤配合道家认知疗法治疗考试焦虑症有较好的临床疗效和应用价值。

研究人员认为，我国是世界上开展心理治疗最早的国家。中国本土的心理治疗学不仅有博大精深的理论基础，而且具有独特而丰富的、行之有效的治疗手段和方法。由于社会历史、文化背景和民族习俗的不同，使得整个中华民族的个性特征和人格体质特点有别于西方人种。目前一谈心理治疗似乎必言西方，尽管西方现代心理治疗学有一套比较完整而科学的理论体系和方法，但仅用西方现代心理治疗的方法来干预和治疗占世界人口l/5的中国“心”显然是不全面的。以贝克认知转变法为例，尽管有较强的可操作性，但被治疗的患者需要有一定的知识层次和领悟能力，不易为我国患者所接受。而道家认知疗法不仅为我国首创，而且具有肯定的治疗效果，更适合中国人的个性特征和人格体质特点，易为我国患者所接受。因此，中医心理学治疗应引起重视。

甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》，是治疗脏躁证的名方。现代研究发现，甘麦大枣汤具有镇静、催眠、抗惊、缓解平滑肌痉挛和调节植物神经紊乱等作用。考试焦虑症的病因病机及临床表现与中医的脏躁证极为相似，属于忧思过度、心阴受损、肝气失和的范畴。以甘麦大枣汤与道家认知疗法结合，相辅相成，相得益彰，显示了良好的临床应用价值。