考试综合症的起因是什么？

在今天的生活里，我们经常可以看见这样的一些情况：青少年学生每每在考试之时，都出现严重的焦虑，他们精神难以集中，整天地担惊受怕，吃不下、睡不着，总是一副疲倦的模样，完全看不见一个青少年应有的朝气蓬勃、阳光灿烂。而考试结束之后，这样的现象就会消失不见。这种现象就是典型的“考试综合症”。

考试综合症的具体表现如下：

① 考试前心神不定，精神极度焦虑，记忆力下降，思维迟钝。

② 考试前或考试当天出现各种不良生理反应，如发烧、头晕、头痛、心跳加快、出虚汗，甚至休克，产生所谓晕场等现象。

③ 考试时感到头脑出现空白，思维能力降低，手足无措，心慌意乱，难以控制自己的情绪和思维，对考不好的严重后果感到恐惧。

引起青少年学生考试综合症这一心理障碍主要有以下几个原因：

1、社会因素 时代的极速发展，社会的人才标准几乎只向分数看齐。社会的巨大压力被强加于学生们的身上。在那沉重的压力下学习，而学习最终检验者：考试，便成为学生心中的畏惧，孩子无法正确面对考试，就容易产生考试综合症。

2、家庭因素 望子成龙，望女成凤，父母千百年不变的希翼在今天更为体现。学生面对的世界除了书依旧是书。考试成绩不好，我们会受到父母的严厉批评。分数，父母的强烈追求，让青少年学生恐惧。

3、个人心理素质因素 在个人方面，自信心缺乏尤为体现。有些学生在考试中因为心理负担过重，导致考试失败。这样对他来说一次次的考试便是一次次的失败，于是一种可怕的观念便深植于他的脑海中，考试就等于失败。从此他就恐惧考试，面对考试信心全无。

那么，作为青少年学生又应该如何解决考试综合症呢?

主要有以下两种方法：

1、 正确认识考试的意义，不仅是父母、老师，更是青少年学生自己，我们都应该了解到考试只是作为一种考核，它并不代表学生的全部，成绩好并不代表这就是人才，而成绩差也并不能说他是社会的败类，社会的标准的确需要改正。对于青少年学生不应该给与过分沉重的压力。而青少年学生对于考试，也应过于紧张，但也不能过于轻视，平心而战，自然就会考取一个自己真实的成绩。

2、 寻求治疗，面对自己存在的心理疾病，许多学生都会选择逃避，然而逃避只会加重病情。比方，青少年学生在出现焦虑时，可以寻找同学、老师及父母的帮助，通过倾诉，让自己的心情得到缓解。面对考试时，我们便能坦然对待。