抑郁症有狭义和广义之分,狭义的抑郁症是以发作性心境低下,情绪低落为主要表现的情感性精神障碍中的抑郁发作。广义的抑郁症则强调的是由多种原因所致的以情绪低落为主要表现的... 查看详情

1.说出自己的内心感受 心理学研究中有一种内省法，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。 2.把... 查看详情

目前，抑郁症因其发病率日益攀升而被越来越重视，同时，抑郁障碍的高复发率让其治疗过程迂回曲折或者让你心灰意懒;抑郁障碍发病机制不明让你感觉到治疗的迷茫和不安，那么抑郁... 查看详情

失眠患者，如果还伴有焦虑或抑郁的情绪，需要去医院看精神科或心理科医生。在现实生活中，许多患者害怕到精神科或心理科就诊，怕被扣上精神病的帽子，其实，这实在是一种不必... 查看详情

疾病发病之前都会有一些前兆，抑郁症也不例外。在现实生活中，其实有不少人被抑郁症所困扰，导致发生一些让人意想不到的事情，甚至会让抑郁者结束自己的生命。今天中医就为大... 查看详情

一个人偶尔感觉情绪低落，这种情况是正常的，但是如果情绪一直持续低迷，可能就是抑郁症的信号。重症抑郁是一系列的悲伤情绪或丧失兴趣，且至少持续两周，这种情绪会破坏你的... 查看详情

失眠是焦虑症的主要症状之一，在众多引起失眠的原因中，焦虑也是引起失眠的最重要原因之一。 焦虑多是对轻度的应激事件的过度反应。当这种反应持续存在并影响日常生活，无法完... 查看详情

焦虑了我们可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。... 查看详情

焦虑症的传统治疗法有哪些?焦虑症的传统治疗法有哪些? 传统的焦虑症治疗方法有哪些?专家说要想知道怎么治疗焦虑症，首先要了解什么是焦虑症?焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧... 查看详情

丢掉病耻感，谨防抑郁症患者自杀 曾有人这样形容抑郁症，他们的灵魂已经不受自己的控制，如同行尸走肉一般，那种永远握不紧拳头的慌乱感最终将他们推进黑暗的坟墓。 大多数抑... 查看详情